Я хочу жить лучше, но не могу пробить свой финансовый потолок. Не знаю как найти свои способности
Я не понимаю своих желаний и потребностей, чего хочу на самом деле
Я не люблю оставаться наедине с собой из-за чувства одиночества
Я завишу от мнения окружающих, которое негативно влияет на мою самооценку
Я чувствую нехватку новых, ярких эмоций в жизни. Жизнь напоминает “день сурка”
Я не чувствую связи со своими эмоциями. Не контролирую перепады в настроении
- Перестанешь зависеть от партнера, который тебя не ценит и находиться в токсичных отношениях
- Почувствуешь себя привлекательной и желанной, что привлечёт в твою жизнь качественное мужское внимание
- Начнешь строить отношения из собственного желания, а не из-за боязни одиночества и давления общества
- Осознаешь, что здоровые отношения с противоположным полом напрямую зависят от твоего внутреннего состояния
- Найдешь новых подруг, с которыми ты идешь по жизни в одном направлении
- Научишься выстраивать личные границы и отстаивать их, правильно расставаться с теми, кто их нарушает
- Перестанешь зависеть от чужого мнения. Будешь относиться к себе с любовью и заботой
- Сможешь увереннее общаться в компаниях и экологично привлекать внимание окружающих
- Будешь делать выбор в пользу себя в любых ситуациях без чувства стыда и вины
- Позволишь себе ошибаться. Превратишься из критика в своего главного фаната
- Изменишь свое отношение к негативные ситуациям на принятие
- Научишься жить в моменте, находить счастье и покой внутри себя
- Раскроешь свои сильные стороны, таланты и будешь через них реализовать себя
- Научишься достигать в кайф, без срывов и выгорания
- Поймешь, чего на самом деле хочешь от жизни и как правильно ставить цели для их достижения
- Найдешь основные источники энергии и мотивации, которые помогут идти вперед
Модуль 0. С Любовью, будущая я
РЕЗУЛЬТАТ: ты поймешь, как наиболее эффективно пройти программу до конца. Построишь траекторию развития и поймешь, к какому результату хочешь прийти в конце курса. А затем обратишься к самой себе из будущего
Модуль 1. Внутреннее состояние как основа гармонии
  • Как состояние влияет на все сферы нашей жизни?
  • Как это работает с научной точки зрения?
  • Почему изменение состояния — самая важная часть в работе над собой?
+ Практическое задание по работе над состоянием

РЕЗУЛЬТАТ: Ты получишь достоверную информацию о своем состоянии, основанную на научных фактах. Поймешь, с чего начинается работа над собой. Сделаешь первый шаг к обновленной и настоящей себе через практические задания

Примерное время прохождения: 60 минут
Модуль 2. Инструменты по изменению состояния
  • Инструменты изменения состояния с минуса на плюс: как они работают?
  • Как не поддаваться на ложную смену состояния?
  • Как обрести гармонию с собой?
+ 2 практических задания через действие и через сознание
+ Чек-лист “Как быстро измерить уровень состояния?”
+ Медитация “Вхождение в ресурс”

РЕЗУЛЬТАТ: Ты научишься лучше понимать свое состояние и что значит быть в гармонии. Как моментально реагировать на малейшие изменения и менять свое состояние на положительное в любой ситуации

Примерное время прохождения: 80 минут
Модуль 3. Идеальное утро
  • Почему счастливое утро — залог всего дня?
  • Как входить в день осознанно правильно?
  • Как просыпаться с улыбкой?
+ Практика “Идеальное утро”
+ Медитация “Намерение на день”

РЕЗУЛЬТАТ: Ты поймешь, что “идеальное утро”-это не миф или магия, а простое действие, которое может повлиять и задать тон всему твоему дню. Получишь лайфхаки, которые изменят твои стереотипы о том, что это не для тебя и помогут начинать день правильно

Примерное время прохождения: 50 минут
Модуль 4. Настоящая я
  • Как отличать навязанные желания от действительных?
  • Стимул-реакция: что сформировало наше поведение?
  • Как работает наше подсознание?
+ Практическое задание на извлечение навязанного “Я”

РЕЗУЛЬТАТ: Ты станешь еще на шаг ближе к себе, поняв разницу между навязанными и твоими собственными желаниями. Разберешься, как формируются и проявляются твои реакции на определенные ситуации. И как перепрограммировать свое подсознание, чтобы оно выдавало больше позитивных, а не негативных реакций

Примерное время прохождения: 70 минут
Модуль 5. Я выбираю себя
  • Что значит быть собой?
  • Знакомство с истинной собой
  • Как изменить жизнь, исходя из своих желаний и талантов?
  • 2 практических задания : “Автопортрет” и “Выбор себя”
+ Медитация “Смелость быть собой”

РЕЗУЛЬТАТ: Полностью погрузишься в познание себя, найдешь ответы на такие вопросы, как: “кто я?”, “чего я хочу?” и “какие мои сильные стороны и скрытый потенциал?”.  Момент, который изменит твою жизнь и наполнит ее уверенностью в том, какая ты на самом деле

Примерное время прохождения: 80 минут
Модуль 6. Мои проявления в реальном мире
  • Какие действия всегда тормозят развитие?
  • “Почему я со всеми разная”: какие роли и маски существуют в нашей жизни? 
  • Как не перепутать эгоизм с проявлением любви к себе?
+ Шок-задание на выявление иллюзий
+ Составление стратегии развития личности
+ Чек-лист “Как грамотно проявляться в общении с людьми?”

РЕЗУЛЬТАТ: Научиться быть открытой к миру и не бояться проявлять себя настоящую. Узнаешь, что мешает тебе развиваться и почему ты проявляешь себя по разному в зависимости от ситуации и окружения

Примерное время прохождения: 70 минут
Модуль 7-9. Марафон любви к себе
  • Что такое любовь к себе и как она работает на самом деле?
  • Как проявлять любовь к себе в работе, общении с людьми и противоположным полом?
  • Как измерить свой уровень любви к себе и почему это всегда путь, а не финальная точка?
  • Как обрести уверенность в себе?

Ежедневные практические задания на проработку любви к себе:

+ Техника любви через танец
+ Техника “самопоглаживаний” для заботы о себе
+ Практика свидания с самой собой
+ Техника повышения собственной значимости
+ Практика ухода от комплексов через работу в парах
+ Техника на смену внимания
+ Практика “Встреча с собой”
+ Медитация “Принятие и благодарность телу”

РЕЗУЛЬТАТ: Тотальная любовь и нежность к себе в любое время и при любых обстоятельствах. Будешь точно знать, как работает любовь к себе и как проявлять ее в работе, отношениях и взаимодействии с другими людьми. А для закрепления результата, море практик и техник на проработку любви к себе
Модуль 10. разум чувства и эмоции
  • Что делать с негативными эмоциями?
  • Как правильно проживать болезненные чувства?
  • Как получать больше положительных эмоций?
+ Практика арт-терапии
+ Практика прощения и отпускания обид из прошлого

РЕЗУЛЬТАТ: Ты поймешь, как органично проживать и принимать свои негативные эмоции с минимальными потерями. Найдешь свой собственный способ восстановления, который поможет тебе возвращаться в ресурсное состояние

Примерное время прохождения: 60 минут
Модуль 11. Коммуникация между людьми
  • Что такое личные границы и как их отстаивать?
  • Как перестать подстраиваться под всех и быть “удобной”?
  • Почему стратегия “хорошей девочки” большие не работает?
+ Практика “Двойные стандарты”
+ Медитация “Принятие окружающих людей”

РЕЗУЛЬТАТ: Через проработку самооценки, ты научишься не просто выстраивать границы, а также правильно отстаивать их. Перестанешь мириться с пренебрежительным отношением по отношению к себе и быть для всех “удобной”

Примерное время прохождения: 80 минут
Модуль 12. Самореализация через удовольствие
  • Как достигать результаты без выгораний из любви к себе?
  • Постановка собственных, не навязанных целей
+ Техника маленьких шагов
+ Практика “Поиск талантов”

РЕЗУЛЬТАТ: Ты узнала основные причины выгорания и как это вовремя заметить и предотвратить. Постановка целей и их достижение — приносят удовольствие и чувство самореализации. Отсутствует необходимость и стремление что-то, кому-то доказывать, ты делаешь все для себя

Примерное время прохождения: 65 минут
Модуль 13. Что делать дальше
  • Как сохранить состояние после окончания курса?
  • Какие действия совершать ежедневно, чтобы расти еще больше?

РЕЗУЛЬТАТ: Даже после окончания курса ты продолжаешь расти и работать над собой. Это позволяет тебе сохранить свое состояние и проявлять любовь к себе во всех сферах жизни. У тебя появилась привычка заботиться и беречь себя, благодаря твоим ежедневным действиям

Примерное время прохождения: 45 минут
полная база медитаций, практик и аффирмаций на любой случай, которые помогут разобраться в себе. А также литература и фильмы про здоровую любовь к себе
место, где тебе не будет страшно поделиться своими страхами, волнениями и какими-то победами. Место, где тебя всегда поймут, выслушают и обнимут однокурсники, кураторы и Алина
группы по 10 человек, с которыми будете работать на протяжении полугода. Более узкий круг единомышленников, чтобы было легче делиться не только своими запросами, но и всем тем, что лежит на душе и требует быть услышанным
10 дней активной любви и нежности к себе, через выполнение ежедневных практических заданий разного уровня сложности
совместные просмотры фильмов по теме познания себя, самооценки и уверенности в себе. Обсуждение и обмен мнениями во время созвонов
помимо основной программы, мы будем давать дополнительную информацию по вашим запросам в формате подкастов в телеграм канале
раз в неделю мы сможете задать свои любые вопросы психологу в отдельном чате, и он даст вам ответ по вашей проблеме
места без ограничений
Все модули
Сокращённый марафон любви к себе
Чат участников
Библиотека дополнительных материалов
Подкасты в телеграм канале
150 мест
Все модули
Чат участников
Библиотека дополнительных материалов
Подкасты в телеграм канале
Обратная связь от кураторов
Полный марафон любви к себе с разными уровнями сложности
Участие в прямых эфирах с разбором фильмов
Форумы
Работа с психологом
Тинькофф - без процентов на 3, 6 и 12 месяцев
Яндекс - 2 месяца без процентов, далее от 3% в месяц
Внутренняя беспроцентная рассрочка - первый взнос 30%, дальнейшие взносы в течение 2-4 недель
Выбрать тариф
Нажать кнопку "Купить"
Заполнить данные
Выбрать рассрочку
Оформить ее
Я безумно рада, что ты сейчас читаешь эти строки
это значит, что именно в этот момент, ты сделала выбор в пользу жизни полную осознанности и любви к себе
То, что ты сейчас видишь перед собой — это не просто очередной продукт, это весь мой путь борьбы со внутренними страхами, обидами и неуверенностью, упакованный для твоего удобства. Упакованный так, что через уроки и практики, сразу после начала, ты начнешь чувствовать изменения в восприятии себя и мира вокруг.
Научишься останавливаться и чувствовать в моменте, и поймешь, что счастье - оно рядом, тут внутри тебя, а не через 5-10 лет.
Практики и материалы, собранные тут, были пройдены и пережиты мною лично. Я уверена, что они помогут тебе так же, как помогли мне превратиться из закомплексованной девушки в ту, что ты сейчас сама видишь перед собой
Я верю, что с моей помощью и с помощью окружения, в которое ты попадешь после начала курса, ты добьешься огромных результатов в принятии себя и полюбишь себя настоящую.
начать ценить и уважать себя, несмотря на мнение окружающих
привлекать окружающих своей уверенностью в себе
реализовать свой потенциал и найти любимое дело
понять, что значит быть в гармонии с собой
найти свою изюминку и в чем они уникальны
избавиться от страхов и смело пробовать новое
доступ придет к вам на почту, которую вы указали при регистрации
если вам не пришло письмо с приглашение после оплаты, пожалуйста, напиши к нам в службу поддержки. Они всегда будут рады вам помочь
цель курса - максимально погрузить вас в атмосферу комфорта и любви к себе. тут все продумано до мелочей - вы будете получать удовольствие просто от того, что проходите этот курс. я хочу привести вас в ресурсное состояние, помочь разобраться в себе и ПОЛЮБИТЬ себя, и я сделала все, чтобы это сработало
вы просто не представляете, как многое зависит от внутреннего состояния! я покажу вам путь за этот небольшой срок, направлю вас, чтобы вы знали, куда двигаться даже после окончания курса

Индивидуальный предприниматель

Богданов Владимир Витальевич

ОГРНИП 317392600003822, ИНН 390517713282
Made on
Tilda